Kanske skulle börja igen

Mest för att dokumentera för egen del. :-)

Idag kom den ! Den älskade, underbara nya manicken! En sprillans ny Iphone 4s och jag är som ett barn som just öppnat julklappen hon eller han önskade sig mest av allt. Wiee ;-) Så nu sitter jag här och pillar med den och ställer in som jag vill ha den och snackar lite med Siri, haha.

Sen så är jag på dag 6 av mitt nya liv, eller ja 5 för jag tänkte att det är bättre att börja räkna från måndagen. Så den 9/1-2012 började jag mitt nya sundare liv. Jag har börjat följa en så kallad LCHF diet igen, den utgår från att man utesluter så gott som alla kolhydrater och absolut förbjuder sockret. Men istället äter man mer fett och protein. Jag hade konstaterat mig som sockerberoende och när jag började tänka på det tryckte jag i mig någon form av rent socker varje dag. Kakor, bullar och choklad sen så var det allt de friterade pommes, chips och annat äckel. Men nu är det slut med det, första dagarna kändes sådär. Jag fick ont i huvudet och kände mig orkeslös. Vi var ändå ute och gick lite varje dag, cirkus 1-2 km. Det blev inte långt men vi såg ändå till att vara ute 30 min och gå i rask takt. Några dagar ytterligare mådde jag så otroligt bra, jag kände hur energin kom tillbaka och humöret blev på topp, precis som det ska vara :-D

Igår kom min LCHF bok och den peppade mig faktiskt ännu mera att köra hårt på det här så ut gick vi och tog en 50 min rask promenad i kvällens mörker. Nu i morse gick jag upp klockan 05,00 och ställde mig på bandet i 10 min gjorde planka och lite armhävningar och åt sedan en omelett och en kopp kaffe.

Jag har också nu de senaste dagarna lärt mig att uppskatta vatten, gudars vad gott det är med ett riktigt kallt glas vatten!
Jag kommer nog att lägga ut lite recept och andra tips på bloggen om det är någon som är intresserad. Sen så kommer jag lägga upp resultat vecka för vecka hur det går. Kommer dock inte avslöja min start vikt eller mått men ni kommer alltså få veta framstegen. Men när jag väl nått mitt mål så kanske de kommer ut här, vem vet. Första delmålet är 5 kg och när jag uppnått det har jag bestämt att jag ska få gå till frisören och fixa i ordning mitt hår!

Dagens Mat:
Frukost: Omelett (3 ägg och en skvätt grädde)
Lunch: Kycklingfilé i ugn med bacon, smaksatt cremé fraiche, sparris och zucchini.
Middag: Köttfärsgratäng

Till mellanmål tar jag lite keso eller mina ostchips :-)

Det bästa med den här bantningen är att trots att man äter små portioner så är man alltid mätt :-)

/ Johanna